Skoliose-Muster Teil 2

Neulich hatte ich Euch einen kleinen Einblick in mein Skoliose-Muster Lli Hre KT gegeben. Damit man sich das Ganze aber besser vorstellen kann, hier noch, wie man sich das mit den einzelnen Blöcken tatsächlich vorstellen muss.

Wichtig, wenn man es aber ganz genau machen möchte, muss man sogar noch Primär- und Sekundärbögen unterscheiden. Aber das ist dann Hardcore heftig. Da kenne ich mich auch nicht aus.

Ach und andere Besonderheiten können natürlich auch mit einfließen, naja………

Schaut mal, das sind immerhin schon mal die Basics.

Kennt Ihr Euer Muster? Was habt Ihr denn für eins?

Wie ich schon gesagt hatte, orientieren sich die Übungen am Muster. Deswegen muss man höllisch aufpassen, was genau man übt. Also be careful!!! Und beobachtet, fotografiert und dokumentiert immer regelmäßig Euren Rücken. Nur so seht Ihr ganz gut, falls sich was verändert.

Eure Laura 🤩💭🔸🔹🔸🔹